webPortal STIJENA

Trećina ljudi premalo spava u veljači

Premalo svježeg zraka, dnevnog svjetla i domovi zagrijani na ugodnu temperaturu u kombinaciji s manjkom kretanja uzrokuju loš san

Veljača je mjesec u kojem smo najumorniji i u kojem najmanje spavamo, pokazalo je istraživanje britanskog Centra za san Sleepio na 21 tisući ispitanika.

Drugi mjesec u godini tako je i službeno proglašen najgorim mjesecom za san, jer nam je potrebno osam minuta duže da zaspimo, a ukupno dnevno provedemo budni deset minuta duže nego ostalih mjeseci u godini.

Posljedica toga je da 68 posto ljudi ima manjak energije, osjećaju se umorno i iscrpljeno, čak 28 posto nas je depresivno. Naročito loše na ovakve negativne promjene reagiraju žene, kaže se u sažetku istraživanje. Tipični simptomi su umor, bezvoljnost i pospanost koje osjeća trećina ljudi, a ne pomaže ni raniji odlazak na spavanje.

Razloga je više, a radi se o kombinaciji pregrijanih domova, nedostatka svježeg zraka i dnevnog svjetla uz premalo kretanja.

Za utjehu, situacija će se popraviti u ožujku s ljepšim vremenom i većom količinom danjeg svjetla koje će nas izvući iz kuća, pa ćemo ponovno spavati dobro.

metro-portal.hr

Pročitajte i.....

Written on 12/01/2014, 14:48 by emir
veliki-broj-ljudi-ih-ignorise-ovo-su-rani-simptomi-koji-mozda-ukazuju-na-karcinomVelik broj ljudi zanemaruje rane znakove raka, potuži se na njih nestručnim osobama i odlazi liječniku tek kad je stvar smrtno ozbiljna. Prepoznajte prve znakove i zatražite pomoć na vrijeme. Rutinski...
Written on 25/02/2013, 10:27 by emir
pjanic-sjajno-pogodio-iz-slobodnjaka-livaja-dvostruki-strijelac-videoU okviru 26. kola italijanske nogometne lige Roma je u gostima savladala Atalantu rezultatom 3:2 Drugi pogodak za rimski klub postigao je Miralem Pjanić. Bh. reprezentativac sjajno je pogodio iz...
Written on 12/01/2013, 09:19 by emir
video-nezapamcene-scene-divljanja-navijaci-i-igraci-brutalno-pretukli-sudijeNezapamćene scene divljanja nogometaša i navijača stižu iz Južne Amerike, iz Čilea, gdje su 'žrtvovani' sudije Proteklog su vikenda, na utakmici amaterskih čileanskih momčadi u Melipilli između...
left

Zabava

Linkovi