webPortal STIJENA

Trećina ljudi premalo spava u veljači

Premalo svježeg zraka, dnevnog svjetla i domovi zagrijani na ugodnu temperaturu u kombinaciji s manjkom kretanja uzrokuju loš san

Veljača je mjesec u kojem smo najumorniji i u kojem najmanje spavamo, pokazalo je istraživanje britanskog Centra za san Sleepio na 21 tisući ispitanika.

Drugi mjesec u godini tako je i službeno proglašen najgorim mjesecom za san, jer nam je potrebno osam minuta duže da zaspimo, a ukupno dnevno provedemo budni deset minuta duže nego ostalih mjeseci u godini.

Posljedica toga je da 68 posto ljudi ima manjak energije, osjećaju se umorno i iscrpljeno, čak 28 posto nas je depresivno. Naročito loše na ovakve negativne promjene reagiraju žene, kaže se u sažetku istraživanje. Tipični simptomi su umor, bezvoljnost i pospanost koje osjeća trećina ljudi, a ne pomaže ni raniji odlazak na spavanje.

Razloga je više, a radi se o kombinaciji pregrijanih domova, nedostatka svježeg zraka i dnevnog svjetla uz premalo kretanja.

Za utjehu, situacija će se popraviti u ožujku s ljepšim vremenom i većom količinom danjeg svjetla koje će nas izvući iz kuća, pa ćemo ponovno spavati dobro.

metro-portal.hr

Pročitajte i.....

Written on 21/02/2013, 21:43 by emir
pomozimo-nedzaduza-transplantaciju-hitno-potrebno-jos-85-hiljada-euraZA TRANSPLANTACIJU  POTREBNO 160.000 EURA,NA NEDŽADOVOM RAČUNU TRENUTNO IMA 75.000 EURA Danas je na facebook grupi Pomoć za Nedžada Beširevića,njegova mama Senada Beširević objavila pismo koje vam...
Written on 10/05/2013, 19:02 by emir
izvoriste-svetinja-kod-buzima-cudo-prirode-u-bih-misteriozni-izvor-obilaze-brojni-turistiSvake godine je na izvorištu Svetinja u Dobrom Selu kod Bužima veliko okupljanje znatiželjnika koji dolaze zbog nesvakidašnje pojave kada voda hukne tačno u podne. Pojedinci zahvataju vodu, umivaju...
Written on 13/05/2013, 19:38 by emir
zbog-izlaska-iz-cefta-ehrvatske-firme-sele-proizvodnju-u-bihUlaskom u EU, Hrvatska izlazi iz Sporazuma o slobodnoj trgovini u centralnoj Evropi (CEFTA). To će joj nanijeti ogromnu štetu u međunarodnoj trgovini, pri čemu će najviše profitirati BiH, tvrde brojni...
left

Zabava

Linkovi