webPortal STIJENA

Trećina ljudi premalo spava u veljači

Premalo svježeg zraka, dnevnog svjetla i domovi zagrijani na ugodnu temperaturu u kombinaciji s manjkom kretanja uzrokuju loš san

Veljača je mjesec u kojem smo najumorniji i u kojem najmanje spavamo, pokazalo je istraživanje britanskog Centra za san Sleepio na 21 tisući ispitanika.

Drugi mjesec u godini tako je i službeno proglašen najgorim mjesecom za san, jer nam je potrebno osam minuta duže da zaspimo, a ukupno dnevno provedemo budni deset minuta duže nego ostalih mjeseci u godini.

Posljedica toga je da 68 posto ljudi ima manjak energije, osjećaju se umorno i iscrpljeno, čak 28 posto nas je depresivno. Naročito loše na ovakve negativne promjene reagiraju žene, kaže se u sažetku istraživanje. Tipični simptomi su umor, bezvoljnost i pospanost koje osjeća trećina ljudi, a ne pomaže ni raniji odlazak na spavanje.

Razloga je više, a radi se o kombinaciji pregrijanih domova, nedostatka svježeg zraka i dnevnog svjetla uz premalo kretanja.

Za utjehu, situacija će se popraviti u ožujku s ljepšim vremenom i većom količinom danjeg svjetla koje će nas izvući iz kuća, pa ćemo ponovno spavati dobro.

metro-portal.hr

Pročitajte i.....

Written on 14/01/2013, 07:43 by admin
dzeko-nakon-promasenog-penala-sebi-sam-rekao-da-moram-postici-golEdin Džeko je odigrao vrlo dobru utakmicu protiv Arsenala, te je uspio postići i gol... Pored gola, Dijamant je izborio penal te crveni karton Laurenta Koscielnyog u 10. minuti što je vjerovatno bio...
Written on 22/02/2013, 13:36 by admin
na-ljeto-odlazi-i-edin-dzekoManchester City će na ljeto značajno umanjiti izdvajanja za plate fudbalerima, a to će učiniti velikom „čistkom" u igračkom kadru. Aktuelni engleski prvaci su već počeli proces prilagođavanja novom...
Written on 23/06/2015, 17:28 by emir
islamska-zajednica-u-bih-otpustila-selvedina-ef-beganovicaSelvedin ef. Beganović, imam u mjestu Trnovi kod Velike Kladuše, dobio je otkaz, potvrđeno je za Klix.ba. Nakon postupka koji je provela disciplinska komisija Rijaseta Islamske zajednice u BiH,...
left

Zabava

Linkovi