webPortal STIJENA

4 razloga zašto biste baš sada trebali popiti čašu vode

Voda je izvor života i čini više od polovice našeg tijela. No njene kvalitete puno su šire nego što mislimo. Ona je pokretač našeg organizma, a nekoliko čaša vode dnevno zaista čini čuda. Doznajte zašto biste baš sada trebali popiti čašu vode.


1. Više energije
Jedan od glavnih uzroka umora i iscrpljenosti upravo je dehidracija. Ispijanjem vode vratit ćete energiju, pojačati koncentraciju i poboljšati pamćenje.

2. Blistava koža
Baš kao i tijelu i vašoj koži je potrebna hidratacija, ali ne u obliku kreme već u obliku obične čaše vode. Voda će vaš ten učiniti blistavim, kožu glatkom, spriječiti nastajanje bora i izbaciti toksine iz vašeg tijela.

3. Mršavljenje
Optimalna hidratacija tijela pomaže svim vašim organima u tijelu da funkcionišu normalno. To znači da voda ubrzava metabolizam, a samim time pomaže tijelu pri sagorijevanju masnoće . Isto tako, voda ima nula kalorija, a čaša vode netom prije obroka smanjuje osjećaj gladi.

4. Jednostavno nam treba
Voda je našem tijelu potrebna na razne načine. Uz pomoć vode kiseonik i hranjive materije putuju korz naše tijelo, organe i ćelije. Ona reguliše temperaturu tijela, izbacuje negativne materije i toksine te čuva zglobove i organe.

Izvor: Zadovoljna

Pročitajte i.....

Written on 04/08/2015, 21:03 by emir
izet-nanic-heroj-oslobodilackog-rataIzet Nanić, sin Rasime i Ibrahima, rođen je 4. oktobra 1965. godine u Bužimu. Bio je drugi od njihovih sedam sinova. Do 1992. godine radio je kao aktivno vojno lice u JNA. Početkom agresije na Bosnu i...
Written on 23/05/2013, 20:45 by emir
savjeti-za-ciscenje-kucanskih-aparata-sta-uciniti-ako-oprano-rublje-smrdi-ako-usisivac-ne-vuce-Prije nego što započnete generalno čišćenje, pobrinite se da su aparati i sredstva kojima čistite i sami čisti! Evo kako osigurati aparate od prljavštine i raznih neugodnih mirisa. Perilica...
Written on 17/01/2013, 18:27 by admin
ovca-ojanjila-sestero-janjadi Nezabilježen slučaj desio se danas u Kalesiji, gdje je ovca ojanjila čak šestero janjadi.Bajazit Ibralić, vlasnik ovce, bio je nemalo šokiran onime što se desilo. -Počela se janjiti oko podne....
left

Zabava

Linkovi