webPortal STIJENA

4 razloga zašto biste baš sada trebali popiti čašu vode

Voda je izvor života i čini više od polovice našeg tijela. No njene kvalitete puno su šire nego što mislimo. Ona je pokretač našeg organizma, a nekoliko čaša vode dnevno zaista čini čuda. Doznajte zašto biste baš sada trebali popiti čašu vode.


1. Više energije
Jedan od glavnih uzroka umora i iscrpljenosti upravo je dehidracija. Ispijanjem vode vratit ćete energiju, pojačati koncentraciju i poboljšati pamćenje.

2. Blistava koža
Baš kao i tijelu i vašoj koži je potrebna hidratacija, ali ne u obliku kreme već u obliku obične čaše vode. Voda će vaš ten učiniti blistavim, kožu glatkom, spriječiti nastajanje bora i izbaciti toksine iz vašeg tijela.

3. Mršavljenje
Optimalna hidratacija tijela pomaže svim vašim organima u tijelu da funkcionišu normalno. To znači da voda ubrzava metabolizam, a samim time pomaže tijelu pri sagorijevanju masnoće . Isto tako, voda ima nula kalorija, a čaša vode netom prije obroka smanjuje osjećaj gladi.

4. Jednostavno nam treba
Voda je našem tijelu potrebna na razne načine. Uz pomoć vode kiseonik i hranjive materije putuju korz naše tijelo, organe i ćelije. Ona reguliše temperaturu tijela, izbacuje negativne materije i toksine te čuva zglobove i organe.

Izvor: Zadovoljna

Pročitajte i.....

Written on 03/04/2013, 09:38 by emir
sta-ce-milorad-dodik-reci-u-hagu-u-karadzicevu-odbranu-radovan-je-zrtva-a-ne-zlocinac-on-se-zalagao-za-ono-za-sto-se-ja-zalazem-danasDodik je pristao da bude jedan od Karadžićevih svjedoka, a govoriće iz prizme političara koji je početkom i tokom rata u Bosni bio u opoziciji. "Vesti" ekskluzivno objavljuju najzanimljivije teze...
Written on 12/01/2013, 19:49 by admin
fenomen-u-njemackoj-citavo-ostrvo-izronilo-iz-moraOno što zbunjuje naučnike je brzina kojom je ostrvo, nalik pješčanom sprudu, izronilo iz mora. Oni ovaj fenomen dovode u vezu sa meteorološkim uslovima, jer je u posljednih deset godina, na ovom prostoru...
Written on 28/12/2012, 18:48 by admin
majmun-pola-pasBiće koje izgleda kao pas sa glavom majmuna pronađeno je u skladištu benzinske pumpe u Bocvani. Prema riječima radnika, torzo ovog misterioznog bića je pokidan i vide mu se unutrašnji...
left

Zabava

Linkovi