webPortal STIJENA

4 razloga zašto biste baš sada trebali popiti čašu vode

Voda je izvor života i čini više od polovice našeg tijela. No njene kvalitete puno su šire nego što mislimo. Ona je pokretač našeg organizma, a nekoliko čaša vode dnevno zaista čini čuda. Doznajte zašto biste baš sada trebali popiti čašu vode.


1. Više energije
Jedan od glavnih uzroka umora i iscrpljenosti upravo je dehidracija. Ispijanjem vode vratit ćete energiju, pojačati koncentraciju i poboljšati pamćenje.

2. Blistava koža
Baš kao i tijelu i vašoj koži je potrebna hidratacija, ali ne u obliku kreme već u obliku obične čaše vode. Voda će vaš ten učiniti blistavim, kožu glatkom, spriječiti nastajanje bora i izbaciti toksine iz vašeg tijela.

3. Mršavljenje
Optimalna hidratacija tijela pomaže svim vašim organima u tijelu da funkcionišu normalno. To znači da voda ubrzava metabolizam, a samim time pomaže tijelu pri sagorijevanju masnoće . Isto tako, voda ima nula kalorija, a čaša vode netom prije obroka smanjuje osjećaj gladi.

4. Jednostavno nam treba
Voda je našem tijelu potrebna na razne načine. Uz pomoć vode kiseonik i hranjive materije putuju korz naše tijelo, organe i ćelije. Ona reguliše temperaturu tijela, izbacuje negativne materije i toksine te čuva zglobove i organe.

Izvor: Zadovoljna

Pročitajte i.....

Written on 23/08/2014, 14:29 by emir
u-sanskom-mostu-ulovljena-riba-sa-ogromnim-ocima-i-siljatim-zubimaRibolovac Omer Hadžić iz Sanskog Mosta ulovio je u rijeci Sani neobičnu ribu za koju poznavaoci ove rijeke kategorično tvrde da nije autohtoni stanovnik njenog vodotoka. Riba je srebrnaste boje, ima...
Written on 30/10/2015, 19:20 by emir
jos-jedan-veliki-uspjeh-cazinske-medrese-ahmed-hasic-osvojio-prvo-mjesto-na-evropskom-takmicenju-ucaca-kurana-u-zagrebuPrvo mjesto u svojoj kategoriji u Zagrebu osvojio je Ahmed Hašić, učenik četvrtog razreda Medrese "Džemaludin Čaušević" iz Cazina. U kategoriji TILAWET MEDRESA učestvovali su predstavnici devet...
Written on 21/05/2013, 16:54 by emir
zasto-pingivini-ne-leteNaučnici su zaključili da su pingvini izgubili sposobnost letenja zato što su se preorijentisali na spretno i brzo kretanje pod vodom.  Istraživači su analizirali ptičije rođake pingvina iz...
left

Zabava

Linkovi