webPortal STIJENA

4 razloga zašto biste baš sada trebali popiti čašu vode

Voda je izvor života i čini više od polovice našeg tijela. No njene kvalitete puno su šire nego što mislimo. Ona je pokretač našeg organizma, a nekoliko čaša vode dnevno zaista čini čuda. Doznajte zašto biste baš sada trebali popiti čašu vode.


1. Više energije
Jedan od glavnih uzroka umora i iscrpljenosti upravo je dehidracija. Ispijanjem vode vratit ćete energiju, pojačati koncentraciju i poboljšati pamćenje.

2. Blistava koža
Baš kao i tijelu i vašoj koži je potrebna hidratacija, ali ne u obliku kreme već u obliku obične čaše vode. Voda će vaš ten učiniti blistavim, kožu glatkom, spriječiti nastajanje bora i izbaciti toksine iz vašeg tijela.

3. Mršavljenje
Optimalna hidratacija tijela pomaže svim vašim organima u tijelu da funkcionišu normalno. To znači da voda ubrzava metabolizam, a samim time pomaže tijelu pri sagorijevanju masnoće . Isto tako, voda ima nula kalorija, a čaša vode netom prije obroka smanjuje osjećaj gladi.

4. Jednostavno nam treba
Voda je našem tijelu potrebna na razne načine. Uz pomoć vode kiseonik i hranjive materije putuju korz naše tijelo, organe i ćelije. Ona reguliše temperaturu tijela, izbacuje negativne materije i toksine te čuva zglobove i organe.

Izvor: Zadovoljna

Pročitajte i.....

Written on 21/02/2015, 20:14 by emir
edin-dzeko-na-fantastican-nacin-zatresao-mrezu-newcastleaEdin Džeko počeo je od prve minute utakmicu sa Newcastleom, a opravdao je ukazano povjerenje Manuela Pellegrinija sjajnim pogotkom. Nakon golova Sergija Aguera i Samira Nasrija, Džeko je nakon...
Written on 21/01/2013, 21:37 by admin
milionske-investicije-i-posao-za-5000-radnikaVelike firme u Bosni i Hercegovini planiraju u ovoj godini velike infrastrukturne projekte i završavaju već započete. Tako će "Elektroprivreda BiH" (EPBiH) intenzivirati realizaciju strateških...
Written on 03/02/2015, 14:09 by emir
kenan-kodro-produzio-ugovor-sa-osasunomMladi napadač Osasune Kenan Kodro produžio je jučer ugovor sa ovim klubom, prema kojemu bi se u Pamploni trebao zadržati naredne tri godine. Kodro je u redove Osasune dospio prošlog ljeta iz drugog...
left

Zabava

Linkovi