webPortal STIJENA

Ovo stvarno više deblja

I relativno mali vremenski pomak u konzumaciji hrane prema vremenu koje je u normalnim okolnostima vrijeme odmora rezultira ubrzanim debljanjem. Zato večernji obroci zaista više debljaju.

Dr. Georgios Paschos i Garret FitzGerald iz Institute for Translational Medicine and Therapeutics na Perelman School of Medicine, University of Pennsylvania uočili su da je kod debljanja ipak jako važno vrijeme objeda.

U istraživanju koje je objavljeno u časopisu Nature Medicine, objašnjavaju da je relativno mali vremenski pomak u konzumaciji hrane prema vremenu koje je u normalnim okolnostima vrijeme odmora miševa, može rezultirati skladištenjem energije. Tako su testirani miševi postali pretili i bez unosa dodatnih kalorija. Kada bi stručnjaci kopirali model konzumiranja hrane kakav imaju miševi s 'pokvarenim satom hranjenja' na normalne miševe, i oni bi također mogli postati pretili.

No to nije sve što su saznali. Drugo otkriće studije vezano je uz molekularni sat. Vjeruje se da su satovi u perifernim tkivima vođeni glavnim satom koji se nalazi u mozgu.

Svakodnevnu konzumaciju hrane kontrolira oscilacija u ekspresiji gena koji u hipotalamusu potiču i potiskuju glad. Ritam hipotalamusa je narušen u slučaju kada je u masnim stanicama 'pokvaren sat hranjenja' uslijed konzumiranja hrane u neprikladno vrijeme – što je kod miševa tijekom dana, a kod ljudi tijekom noći.

U slučaju promjene dnevnog ritma mijenja se i metabolizam. Tako ljudi koji rade noću, kao i oni koji imaju problema sa spavanjem, imaju veću šansu da će biti pretili i imati metabolički sindrom. Osobe koje spavaju malo također se lakše debljaju.

Masne stanice su zaslužne za skladištenje i oslobađanje energije jednako kao i za komunikaciju sa mozgom vezano uz pohranjenom energijom, i to pomoću hormona leptina. Tijelo koristi više energije i jede manje kada se leptin luči kroz puteve u hipotalamusu. Istraživanjem je uočeno kako molekularni sat masnih stanica, u kontaktu sa hipotalamusom, regulira vrijeme i količinu unesene hrane te utječe na količinu uskladištene energije i, posljedično, na tjelesnu masu ljudi.

vitamini.hr

Pročitajte i.....

Written on 06/01/2013, 10:37 by admin
aplikacija-sharekey-umjesto-kljucaAplikacija ShareKey namijenjena pametnim telefonima otključava i zaključava vaša vrata. Dovoljno im je samo približiti mobitel. Ona može biti korisna i ukoliko imate goste ili vam majstor dolazi kada...
Written on 01/06/2013, 12:28 by emir
opsadno-stanje-u-istanbulu-drugog-dana-protestaNeredi koji su počeli jučer u parku Gezi u centralnoj istanbulskoj četvrti Taksim nastavljeni su i danas, javlja agencija Anadolija Od ranih jutarnjih sati u Istanbulu, ali i u još nekoliko gradova...
Written on 16/01/2013, 16:54 by admin
snijeg-na-putu-pet-najcescih-gresaka-koje-prave-vozaciSnijeg na putu i najiskusnijim vozačima ponekad zna stvoriti velike probleme. Zbog toga je uvijek dobro imati na umu savjete koje donosimo 5. Lažni osjećaj sigurnosti I dok vozila s pogonom na 4 točka...
left

Zabava

Linkovi