webPortal STIJENA

Ovo stvarno više deblja

I relativno mali vremenski pomak u konzumaciji hrane prema vremenu koje je u normalnim okolnostima vrijeme odmora rezultira ubrzanim debljanjem. Zato večernji obroci zaista više debljaju.

Dr. Georgios Paschos i Garret FitzGerald iz Institute for Translational Medicine and Therapeutics na Perelman School of Medicine, University of Pennsylvania uočili su da je kod debljanja ipak jako važno vrijeme objeda.

U istraživanju koje je objavljeno u časopisu Nature Medicine, objašnjavaju da je relativno mali vremenski pomak u konzumaciji hrane prema vremenu koje je u normalnim okolnostima vrijeme odmora miševa, može rezultirati skladištenjem energije. Tako su testirani miševi postali pretili i bez unosa dodatnih kalorija. Kada bi stručnjaci kopirali model konzumiranja hrane kakav imaju miševi s 'pokvarenim satom hranjenja' na normalne miševe, i oni bi također mogli postati pretili.

No to nije sve što su saznali. Drugo otkriće studije vezano je uz molekularni sat. Vjeruje se da su satovi u perifernim tkivima vođeni glavnim satom koji se nalazi u mozgu.

Svakodnevnu konzumaciju hrane kontrolira oscilacija u ekspresiji gena koji u hipotalamusu potiču i potiskuju glad. Ritam hipotalamusa je narušen u slučaju kada je u masnim stanicama 'pokvaren sat hranjenja' uslijed konzumiranja hrane u neprikladno vrijeme – što je kod miševa tijekom dana, a kod ljudi tijekom noći.

U slučaju promjene dnevnog ritma mijenja se i metabolizam. Tako ljudi koji rade noću, kao i oni koji imaju problema sa spavanjem, imaju veću šansu da će biti pretili i imati metabolički sindrom. Osobe koje spavaju malo također se lakše debljaju.

Masne stanice su zaslužne za skladištenje i oslobađanje energije jednako kao i za komunikaciju sa mozgom vezano uz pohranjenom energijom, i to pomoću hormona leptina. Tijelo koristi više energije i jede manje kada se leptin luči kroz puteve u hipotalamusu. Istraživanjem je uočeno kako molekularni sat masnih stanica, u kontaktu sa hipotalamusom, regulira vrijeme i količinu unesene hrane te utječe na količinu uskladištene energije i, posljedično, na tjelesnu masu ljudi.

vitamini.hr

Pročitajte i.....

Written on 16/06/2015, 21:22 by emir
deset-nacina-kako-docekati-ramazanOvo pismo upućujem svakom onom muslimanu koji dočekuje ramazan u zdravlju i snazi, kako bi ga iskoristio u pokornosti Stvoritelju. Pokušao sam u ovom tekstu da objasnim načine i sredstva koja će...
Written on 28/01/2013, 16:22 by admin
roditelji-u-sjevernoj-koreji-zbog-gladi-jedu-svoju-djecuSlučaj pogubljenog muškarca u Sjeverrnoj Koreji koji je ubio svoju djecu kako bi ih pojeo i tako utalio glad, frapirala je svjetsku javnost. Stanovnici Sjeverne Koreje već godinama muku muče sa...
Written on 04/02/2013, 17:29 by admin
fudbaleri-ako-osvoje-titulu-dobivaju-7-dana-besplatnog-seksaAfrički kup nacija polako se približava završnici, a samim time i svima onima koji stižu do nje - rastu apetiti. Naravno, tako i igračima Nigerije, koji su u četvrtfinalu zaustavili najveće favorite,...
left

Zabava

Linkovi