webPortal STIJENA

Zasigurno se ne?ete razboljeti, dobiti rak ili umrijeti ako jednom pojedete neku vrstu "toksi?ne" hrane

, no postoje namirnice koje biste u kona?nici svakako trebali zaobilaziti u širokom luku.

Zaobi?ite ih u širokom luku: Ovo su namirnice koje niko od nas nikad ne bi trebao jesti

Nneka Leiba, direktorica istraživa?kog centra organizacije Environmental Working Group (EWG), koja se bavi prikupljanjem informacija i rezultata studija o toksi?nim namirnicama i proizvodima, isti?e kako je najve?i neprijatelj našeg zdravlja prera?ena hrana sa mnoštvom aditiva.

"Mi još uvijek ne znamo koje su dugoro?ne posljedice konzumiranja ovih, da ih tako nazovem, nau?nih eksperimenata", kaže Rachel Harvest, nutricionistica iz New Yorka.

Evo koje su to namirnice koje nikad ne biste trebali jesti:

Sir u listi?ima

"Ovaj 'sir' zapravo uopšte nije sir. U pitanju je smjesa napravljena od mješavine mlije?nih masno?a, proteina sirutke, emulgatora i boja za hranu. Pun je soli i toliko mastan da u jednom listi?u imate više masno?a nego u bilo kojem drugom mlije?nom proizvodu iste koli?ine", kaže nutricionistica Beth Warren.

Hrenovke, kobasice, salame...

Prera?eno meso je puno masno?a, a može sadržati ?ak i do 400 posto više soli i 50 posto više konzervanasa od obi?nog crvenog mesa. Osim toga, neke od mesnih prera?evina sadrže nitrate, a nitrati su hemijski aditivi koji se povezuju s razli?itim vrstama raka. Ipak, i dalje se koriste u prehrambenoj industriji kako bi se poja?ala boja, okus i sprije?ilo brzo kvarenje hrane. Ovi sastojci bi se trebali nalaziti na etiketi na pakovanju hrane, stoga svakako obratite pažnju.

Margarin

Budu?i da je margarin napravljen od biljnih ulja i ima manje zasi?enih masno?a od putera, dosta vremena se smatrao zdravom opcijom. Danas, pak, stru?njaci znaju kako je upravo margarin najve?i neprijatelj našeg zdravlja, jer je prepun soli i za?epljuje arterije zasi?enim mastima kojih ima više od putera, ?ime se pove?ava rizik od sr?anog udara.

Gazirana pi?a

Svi znamo kako su gazirana pi?a izuzetno nezdrava, a prosje?na limenka bilo kojeg gaziranog pi?a sadrži ?ak deset supenih kašika še?era. Kad u svoj organizam unesete toliko še?era, vaše tijelo stvara višak inzulina koji pomaže organizmu da apsorbuje še?er iz krvi i iskoristi ga za energiju, što s vremenom pove?ava rizik od razvijanja dijabetesa ili nekih vrsta raka.

Ukoliko vam podatak o koli?ini še?era u gaziranim pi?ima nije dovoljno zabrinjavaju?i, onda bi možda ovo moglo biti: koli?ina karamel boje, koja primjerice Coca Coli daje specifi?nu boju, za ?ak 58 posto pove?ava rizik od raka, rezultat je najnovije ameri?ke studije.

Dijetalna gazirana pi?a

Iako mislite kako su ona dobra jer ne sadrže še?er, svako dijetalno gazirano pi?e bez še?era u sebi sadrži dosta umjetnih zasla?iva?a, koji pove?avaju rizik od sr?anog i moždanog udara, depresije, propadanja zuba, raka pankreasa i prijevremenog poroda.

Kokice za mikrovalnu

U kokicama za mikrovalnu se nalazi hemikalija za koju je dokazano da može utjecati na plodnost, pove?ati rizik od raka i loše utjecati na rad bubrega. Pored toga, neke vrste kokica za mikrovalnu sadrže umjetne okuse i trans masne kiseline, kao i hemikalije koje mogu uzrokovati glavobolje i mu?ninu.

Klix.ba

Pro?itajte i.....

Written on 03/01/2013, 13:45 by admin
bliznakinje-se-porodile-na-isti-danDvije majke-bliznakinje iz Ohioa porodile su se posljednjeg dana 2012. godine sa svega dva sata razlike. Lokalni mediji prenose da 19-godišnje majke Aimee i Ashlee Nelson nisu planirale istovremen...
Written on 20/02/2013, 19:30 by admin
znate-li-da-farbe-za-kosu-izazivaju-rakMilioni žena, ali i muškaraca, širom svijeta koriste farbe za kosu koje su pune kancerogenih supstanci! Ve?ina farbi u sebi sadrži sastojke koji sami po sebi možda i nisu toliko opasni, ali kad do...
Written on 05/01/2013, 08:50 by admin
kinez-unajmio-ljude-da-mu-ubijaju-sina-u-videoigrizanimljiv plan odvikavanja: Otac je bio nezadovoljan što mu sin stalno "visi" za ra?unalom umjesto da traži posao Kako bi suzbio ovisnost svog sina o "puca?inama", jedan je Kinez unajmio igra?e da ...
left

Zabava

Linkovi